病情分析：

落枕了一般可以硬扭过去，但患者需要积极就医治疗。

落枕可能是睡姿不当、受凉等因素造成的，会使颈部肌肉出现痉挛，从而出现颈部疼痛、活动受限等不适症状。如果患者病情比较轻微，一般可以通过局部热敷的方式，能够促进局部血液循环，有利于缓解疼痛症状。此外，也可以通过按摩的方式，能够促进局部血液循环，有利于改善上述症状。如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，建议及时到正规医院，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。必要时，也可以遵医嘱服用舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意颈部保暖，避免受凉。同时还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。