病情分析：

不想要小孩可以通过上环、使用避孕套、使用避孕药、输卵管结扎术、输精管结扎术等方式进行避孕。

1、上环

上环是一种比较常见的避孕方式，通常是将节育环放置在女性的子宫内，起到阻止精子和卵子结合的作用，从而达到避孕的效果。

2、使用避孕套

避孕套是一种可以在性生活中使用的屏障类器具，可以起到物理屏障的作用，避免精子进入阴道，从而达到避孕的效果。

3、使用避孕药

避孕药是一种激素类药物，可以抑制排卵，并且可以改变宫颈黏液的性状，使精子不容易穿透，或者是改变子宫内膜的形态和功能，从而阻止受精卵的着床，达到避孕的效果。

4、输卵管结扎术

输卵管结扎术是通过切断、结扎输卵管，从而阻断精子和卵子的结合，达到避孕的目的。

5、输精管结扎术

输精管结扎术是通过结扎输精管，从而阻止精子的输出，达到避孕的目的。

建议没有生育要求的人群在性生活时尽量选择使用避孕套或上环等方式进行避孕，以免对身体造成不良的影响。如果在使用避孕套进行避孕时出现了避孕套破损、脱落等情况，女性可以在医生指导下服用紧急避孕药进行补救。