病情分析：乳腺腺病是指乳腺组织的良性增生性疾病，通常表现为乳房疼痛和肿块。
乳腺腺病的发生与雌激素水平变化有关。当雌激素分泌增加时，会刺激乳腺细胞增殖，导致乳腺组织结构紊乱，进而形成结节状病变。主要症状包括周期性乳房胀痛、触痛，有时伴有乳头溢液。这些症状通常在月经前加重，在月经后减轻。
乳腺超声是诊断乳腺腺病的主要手段之一，可以观察到乳腺内部的结构异常和肿块情况。此外，医生也可能建议进行乳腺钼靶X线摄影或磁共振成像（MRI）以进一步评估病变性质。对于轻度的乳腺腺病，可以通过调整生活方式来缓解症状，如避免过度劳累、保持心情舒畅等。对于较严重的病例，则需要药物治疗，常用药物有他莫昔芬、托瑞米芬等。
患者应定期复查乳腺超声，监测病情变化。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和情绪波动，同时注意饮食健康，减少摄入高脂食物，有助于预防乳腺腺病的发生和发展。