病情分析：排卵期轻微的腰酸可能是正常的生理反应，但持续时间较长或伴有其他症状时可能不正常，需注意是否存在妇科疾病。
排卵期腰酸通常是由于激素变化引起的子宫平滑肌收缩增强所致，属于正常的生理现象。但如果伴随其他症状，如下腹痛、白带异常等，可能表明存在妇科疾病，此时则不正常，建议及时就医进行妇科检查，以排除卵巢囊肿等疾病。
如果患者在非排卵期也出现腰酸的症状，则可能与盆腔炎、附件炎等妇科炎症有关，这些炎症可能会导致腰部肌肉紧张和疼痛。
若排卵期间频繁出现腰酸症状，应保持良好的生活习惯，避免久坐和过度劳累，并适当增加运动量，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环，缓解不适感。同时，要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，避免感染。