病情分析：轻度的落枕可能自行恢复，但严重者需就医治疗。
轻度的落枕通常由于睡眠姿势不当或枕头不合适导致，可以通过调整睡姿、更换合适的枕头以及适当休息来缓解。但如果疼痛持续不减或伴有其症状，如颈部僵硬、活动受限等，则可能是由于颈椎结构异常引起的，需要寻求医生的帮助进行诊断和治疗。
如果出现严重的落枕，例如伴随剧烈头痛、恶心呕吐等症状，可能是由颈椎病或其神经系统疾病引起，此时应立即就医以排除潜在的健康风险。
建议患者在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行适当的颈部运动，以预防落枕和其与颈部长期不良姿势有关的问题。