病情分析：舌头疼痛时，患者可以适量吃红枣。
舌头疼痛可能是由于局部感染或创伤引起的，此时吃红枣不会加重疼痛症状。但建议在疼痛缓解后再大量食用，以减少对受损黏膜的刺激。
如果患者对红枣过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中，应避免进食辛辣、过热的食物，注意口腔卫生，定期刷牙，饭后漱口，以减少口腔疾病的发生风险。