入睡障碍性失眠是不是抑郁症的症状

2024-05-31 306人阅读

问题描述: 入睡障碍性失眠是不是抑郁症的症状

医生回答(1)

病情分析:入睡障碍性失眠是抑郁症的症状之一。
入睡障碍性失眠是抑郁症的症状之一,因为抑郁症患者常伴随着焦虑、紧张等情绪,这些情绪会导致大脑皮层持续处于兴奋状态,从而影响睡眠质量,导致入睡困难。
此外,还可能包括白天过度嗜睡、睡眠维持障碍、早醒等症状。这是因为抑郁症患者的神经递质失衡,尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素的减少,这两者在调节情绪和睡眠方面发挥重要作用。
针对入睡障碍性失眠与抑郁症症状,建议保持规律作息,避免睡前使用电子产品,并可尝试放松技巧如深呼吸或冥想以改善睡眠质量。

2024-06-05 举报