病情分析：孕妇可以适量吃紫苏。
紫苏是一种常见的中药材，其味辛，性温，归肺经、脾经以及胃经，不仅具有发表散寒的功效，还可以达到理气和中的作用，对于外感风寒所引起的咳嗽、咳痰等症状能够起到一定的调理效果。此外，如果孕妇存在胸闷、呕吐等不适症状，也可以适当食用紫苏进行改善。但是需要注意的是，由于紫苏属于温性药物，过量食用可能会导致体内热邪加重，因此需要控制摄入量。
若孕妇对紫苏过敏，则不可以吃，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化，避免单一食物过于偏食，以免影响胎儿健康发育。同时建议定期进行产检，以便及时发现并处理潜在的问题。