病情分析：声带息肉尽量不说话不能好。
声带息肉与声带黏膜的慢性炎症有关，与不当发声习惯导致的声带黏膜损伤有关，因此，即使患者在患病期间暂时停止发声，但并不能直接消除已经存在的声带组织异常。此外，避免发声可能有助于减少声带进一步受损的风险，但仍需专业治疗如手术切除来解决根本问题。
声带息肉还可能是由长期吸烟、过度饮酒引起的，这些因素会导致声带黏膜受到刺激和损伤，从而引发息肉形成。戒烟限酒可以减轻声带的刺激，有利于病情恢复。
针对声带息肉，应避免使用已受损的声带，并注意休息声带，以免加重病情或影响康复进程。同时，建议定期复查以监测病情变化，必要时可考虑药物治疗或手术干预。