病情分析：色素沉着可能自行消退，但具体情况因人而异。
色素沉着的消退取决于其原因和持续时间。短暂的色素沉着如日晒后黑斑，可能随着皮肤更新自行消退。然而，慢性炎症或持续性原因导致的色素沉着可能不会自行消失，此时建议寻求医疗帮助，以确定适当的治疗方案。日常生活中应注意防晒和保护受损皮肤，以预防色素沉着的加重。
长期使用激素类药物可能导致色素沉着，停药后可能会逐渐减轻，但仍需谨慎使用，并在医生指导下逐步减少剂量。
对于色素沉着，应避免过度曝晒阳光，注意皮肤护理，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠等。若色素沉着持续存在或加重，应及时就医咨询专业医师的意见。