病情分析：没有睡眠障碍的人群不需要服用褪黑素。
褪黑素主要用于治疗睡眠障碍，如失眠、时差综合症等，对于无睡眠障碍者，可能产生镇静作用，导致嗜睡、疲劳等症状。因此，无睡眠障碍的人群不建议随意使用褪黑素。
有严重的肝脏疾病或肾脏疾病的患者应谨慎使用褪黑素，因为其代谢可能会受到影响。
在考虑是否需要服用褪黑素时，应权衡其潜在益处与风险，并遵循医生指导以确保安全有效地使用。