病情分析：缓解鼻塞可以考虑采取蒸汽吸入、鼻腔冲洗、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药、解热镇痛药等方法。如果鼻塞症状持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.蒸汽吸入
通过将热水倒入大碗中，然后将面部靠近碗口，利用水蒸气直接熏蒸患处来达到缓解鼻塞的目的。此方法适合于因感冒引起的轻微鼻塞症状。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水或者专门的冲洗液倾斜头部进行冲洗，以清除分泌物和异物。对于过敏性鼻炎或其他导致黏膜炎症的疾病有效。
3.鼻用皮质类固醇喷雾
具有抑制免疫应答、减少黏膜水肿的作用。患者可按医嘱选择合适的皮质类固醇喷雾如氟替卡松等，并遵循推荐剂量使用。主要针对长期存在且难以通过其他简单措施改善的慢性鼻塞情况。
4.抗组胺药
这类药物能够阻断组织胺受体，从而减轻因为过敏反应导致的肿胀和黏膜分泌增加。若是由花粉症引起短期轻度至中度的鼻塞，可以考虑使用非处方的抗组胺药如氯雷他定片。
5.解热镇痛药
此类药物能抑制前列腺素合成，起到扩张血管、降低体温及缓解疼痛的效果。当感冒伴随发热、头痛时，可以选择布洛芬缓释胶囊等产品根据说明书指导服用。
在采取上述措施前，建议患者先明确病因，以免延误病情。同时，在日常生活中要注意保暖，预防感冒，保持室内空气流通，有助于减少鼻塞的发生。