病情分析：舌苔白腻时，小米粥可以适量食用。
小米粥具有健脾和胃、补气养血的功效，能够缓解由脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状，有助于改善舌苔白腻的情况。但需注意的是，对于存在痰湿体质或湿热证的人群，长期食用小米粥可能助湿生痰，不利于病情恢复。因此，建议在医生指导下合理饮食，以促进身体健康。
若患者伴随腹泻症状，则应避免食用小米粥，以免加重腹泻症状。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康状态。