病情分析：经常上火口舌生疮可以考虑采用清热解毒药物、口腔黏膜保护剂、镇痛药物、中药调理、生活方式调整等方法进行治疗。
1.清热解毒药物
清热解毒药物通过降低体内炎症反应来缓解口舌生疮的症状。患者可遵医嘱服用金银花、蒲公英等中药材。此类药物适用于因内火旺盛导致的口舌生疮。在使用过程中需注意可能出现腹泻等不良反应。
2.口腔黏膜保护剂
口腔黏膜保护剂可以覆盖于受损的黏膜表面，形成一层保护层，减轻刺激和疼痛。常见的口腔黏膜保护剂包括复方甘菊利多卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等。这类药物主要用于缓解口舌生疮引起的疼痛和不适感。使用时应按说明书指示正确涂抹，并避免过量使用。
3.镇痛药物
镇痛药物能够有效缓解口舌生疮带来的疼痛症状。常用镇痛药有对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。对于存在剧烈疼痛的患者，上述药物能有效缓解疼痛。但要注意不宜长期大量使用以减少耐药性和副作用的发生。
4.中药调理
中药调理是利用具有清热泻火、滋阴降火功效的中药汤剂或中成药进行调治，如龙胆泻肝丸、牛黄上清丸等。这些药物中的成分能够平抑体内的火热之邪，从而达到缓解口舌生疮的目的。此方法适合长期反复发作且伴随焦虑紧张情绪者。在服用前需咨询中医师进行体质辨识后再行用药。
5.生活方式调整
生活方式调整涉及改善饮食习惯、充足休息及适当运动，有助于提高机体免疫力，辅助消除口舌生疮。例如，增加水分摄入量，保证充足睡眠时间，合理安排工作与休息时间。此方法适合所有人群，尤其对于经常熬夜、过度疲劳的人群效果更为显著。调整期间要持之以恒，不可半途而废。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重上火症状。同时还要注意口腔卫生，饭后及时漱口，避免细菌滋生，诱发感染。