病情分析：

膝盖扭伤一年多了，还是不能跳绳的，需要根据恢复的情况来进行判断。

膝盖扭伤一般是指膝关节扭到筋，可能是由于剧烈运动所引起的，如果在扭伤后没有出现骨折，一般在休息一段时间之后就能够恢复，通常可以进行跳绳。如果在扭伤后出现了骨折的情况，并且还出现了关节部位肿胀、疼痛、关节活动受限等症状，这种情况一般不能进行跳绳，因为在进行跳绳时，可能会加重膝关节的损伤，从而导致病情进一步加重，因此，这种情况建议患者及时到正规的医院进行拍片检查，然后再根据检查结果，遵医嘱采取药物治疗或者是手术治疗。

膝关节扭伤后要注意多休息，尽量避免做剧烈运动，而且还要注意做好保暖措施，避免着凉，以免加重病情。在恢复期间也要注意合理饮食，可以多吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力。