病情分析：勃起不坚可以采取生活方式调整、药物治疗、心理治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
戒烟限酒、规律作息、均衡饮食是改善勃起功能的基础。例如，每天保证7-8小时睡眠时间。这些行为有助于提高身体的整体健康水平，减少心血管疾病等影响勃起的因素。适用于所有勃起障碍患者，特别是那些生活习惯不良的人群。
2.药物治疗
西地那非是一种常用的口服药物，通过增加血流进入阴茎来增强勃起能力。它通过阻断一种名为磷酸二酯酶的酶的作用，从而放松平滑肌并扩张血管。适用于轻至中度勃起功能障碍患者，在性活动前服用。
3.心理治疗
认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，建立更健康的性观念。此方法通过帮助患者理解自己的情绪反应和行为模式，提供有效的应对策略。适用于因压力、焦虑或其他心理因素导致的勃起障碍。
建议定期进行体检，包括血压、血糖检查，以评估是否存在潜在的心血管风险。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也有助于改善勃起功能。