病情分析：骶髂关节扭伤患者应避免长时间坐着，以免加重关节负担。
长时间坐着可能导致关节僵硬和血液循环减缓，从而加重骶髂关节扭伤的症状。此外，坐着时身体重心前移，会增加脊柱前负荷，进一步加重骶髂关节的压力，延缓其愈合过程。因此，为了减轻症状并促进愈合，建议患者避免长时间坐着。
如果患者在坐着时感到疼痛或不适，应该立即站起来走动以缓解症状。
对于骶髂关节扭伤患者，日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，以减少关节负担，促进恢复。