维生素B1和B12能不能一起吃

2024-05-23 321人阅读

问题描述: 维生素B1和B12能不能一起吃

医生回答(1)

病情分析:维生素B1和B12能一起吃。
维生素B1和B12都属于水溶性维生素,且两种物质之间并不会发生化学反应,也不会影响彼此的吸收和利用,因此可以一起吃。维生素B1和B12一起吃能够为身体补充营养,有利于身体健康。
维生素B1和B12在缺乏的情况下,一般可以通过饮食摄入来满足需求,如瘦肉、鸡蛋等食物中含有丰富的维生素B12,而粗粮中则含有较多的维生素B1。若需要额外补充,可在医生指导下使用复合维生素制剂。
在补充维生素时需注意适量原则,避免过量摄入导致不良反应的发生。同时建议定期进行血液生化检查,以监测上述维生素水平是否正常。

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