2023-08-04 557人阅读
问题描述: 枸己大枣哈密瓜可以一起煮银耳汤
医生回答(1)
范铁兵 主治医师
中国中医科学院西苑医院 中医内科
病情分析:
枸杞、大枣、哈密瓜可以一起煮银耳汤,这几种食物之间并没有相克的说法,也不会产生不良反应。
枸杞、大枣、银耳都是日常生活中比较常见的食物,枸杞里面的营养成分含量比较丰富,含有维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,可以补充身体所需要的营养;大枣里面的营养成分含量比较高,含有维生素C、铁元素、钙元素等营养成分,可以为身体补充营养;银耳里面的营养成分含量比较高,含有多种氨基酸、维生素等营养成分,可以滋润喉咙,也可以起到一定的补气养血的功效。
这几种食物里面的营养成分含量都是比较高的,而且营养成分之间并不会发生不良反应,也不会产生有毒有害的物质,所以是可以放在一起煮汤喝的,并不会对身体健康造成影响,也不会出现食物中毒的情况。
银耳里面的膳食纤维素含量比较丰富,在吃了之后能够帮助胃肠道蠕动,有助于食物尽快地吸收和消化,也可以帮助改善大便干燥的状态。但是对于脾胃虚弱的人群,要尽量避免摄入过多,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。