病情分析：牙挫伤可以采取止痛药、冷敷、热敷等方法进行缓解。
1.止痛药
牙挫伤后可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类抗炎药来减轻疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成，减少炎症反应和组织损伤，从而达到镇痛效果。但需注意不要超量使用。适用于轻至中度的牙挫伤引起的疼痛，不建议长期大量使用。
2.冷敷
受伤后的前48小时内，可以用冰袋轻轻包裹并放置于患处周围，每次持续15-20分钟，间隔时间不宜过短。冷敷有助于收缩血管，减少局部血肿形成，同时可起到一定的镇静作用，缓解不适感。适合于急性期的牙挫伤，特别是有明显肿胀和淤血时。
3.热敷
在受伤48小时后，可以使用温水浸湿毛巾，拧干后放在患处，每日数次。热敷能促进血液循环，加速代谢产物排出，有利于组织修复。但要注意温度适宜，以免加重损伤。适用于慢性期的牙挫伤，如存在麻木或感觉异常的情况。
除了上述处理外，患者还应保持口腔卫生，避免食用过硬或刺激性食物，以防止感染和进一步损伤牙齿。