病情分析：结膜下出血后应避免剧烈运动，以免加重出血或延长恢复时间。
结膜下出血是由于眼部受到外伤或剧烈运动导致的眼压增高，使微小血管破裂，血液积聚在结膜下方形成血肿。此时，剧烈运动会进一步增加眼压，可能导致出血范围扩大或出血量增加，从而延长恢复时间。因此，在结膜下出血期间，应避免剧烈运动，以免对眼部造成额外的伤害。
如果患者本身存在凝血功能障碍或长期服用抗凝药物，可能会增加结膜下出血的风险。这种情况下的剧烈运动可能加剧出血，需要特别注意。
对于结膜下出血的患者，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，以促进身体康复。同时，定期复查以监测病情变化，并遵循医生的指导进行治疗。