病情分析：颈椎退行性变可以进行牵引治疗。但需要注意的是，牵引过程中应避免过度用力或不当操作，以免加重病情。
颈椎退行性变是指随着年龄增长，颈椎结构发生自然老化和改变的过程，可能会导致椎间盘突出、韧带钙化等问题。而牵引是通过外力作用于头部和身体以拉伸颈部肌肉和韧带的一种物理治疗方法。在专业医师指导下使用合适的牵引力度和时间，并配合其康复训练如瑜伽等，有助于缓解因颈椎退行性变引起的疼痛和不适感。
如果患者出现持续性的颈肩部酸痛、上肢麻木等症状时，则需要及时就医，在医生建议下选择合适的方法进行治疗，例如药物治疗、手术治疗等。日常生活中要保持良好的坐姿习惯，不要长时间低头看手机或者电脑，还要注意保暖，防止受凉。