病情分析：胃肠痉挛患者应避免剧烈运动。
剧烈运动时血液循环加快，可能会导致胃肠蠕动加快，从而加重胃肠痉挛的症状，不利于病情恢复。
轻度胃肠痉挛症状可能轻微或无明显不适，此时可考虑适量低强度运动，如散步，但需注意观察身体反应。
对于胃肠痉挛患者，日常生活中应注意饮食调整，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少胃肠道刺激，预防胃肠痉挛的发生。