病情分析：颈椎间盘突出与颈椎突出是两种不同的疾病。颈椎间盘突出是指椎间盘髓核向后方或侧后方突出，压迫神经根、脊髓等结构而引起的临床症状；而颈椎突出则是指颈椎骨质增生或退行性变导致颈椎管狭窄，引起一系列神经系统功能障碍的症状。
1. 颈椎间盘突出
颈椎间盘突出通常由外伤、长期不良姿势等因素引起，患者可能会出现颈部疼痛、上肢麻木等症状。对于轻度的颈椎间盘突出，可以采取保守治疗，如物理疗法、药物治疗（非甾体抗炎药）等来缓解症状。如果病情较重或者保守治疗无效，则可能需要手术干预，如微创手术或开放性手术切除突出的椎间盘组织。
2. 颈椎突出
颈椎突出可能是由于年龄增长、慢性劳损等原因导致的，主要表现为颈痛、肩背酸胀感、手臂发麻等症状。针对颈椎突出，一般采用非手术治疗方法为主，包括理疗、牵引、按摩、针灸等方法进行康复训练，并配合使用支具保护颈椎。在日常生活中应避免长时间低头看手机或电脑，注意保持正确的坐姿和站姿，以减少对颈椎的压力。
无论是哪种情况，都建议定期复查并遵循医生的指导进行适当的锻炼和生活方式调整，以维护颈椎健康。同时，也要注意个人卫生习惯，避免感染的发生。