病情分析：十二指肠息肉0.3厘米通常不严重，预后较好。
此息肉体积较小，属于良性病变，恶性转化风险较低，因此病情相对不严重。患者可及时就医进行内镜下息肉电切除术等治疗，通常能取得较好的效果。
虽然息肉直径为0.3厘米，但其性质需进一步评估，因为即使是良性息肉也存在潜在恶变的风险。
在诊断明确为十二指肠息肉后，建议定期复查以监测息肉的变化。避免食用辛辣刺激性食物，保持规律的生活作息，有助于减少胃肠道不适症状的发生。