病情分析：大拇指外翻一般不能自行恢复，需要通过矫形手术等专业治疗手段进行矫正。
大拇指外翻是由于遗传、足部结构异常或鞋子不合适引起的，如果不及时治疗，可能会导致关节炎或神经受压，引起疼痛和不适。因此，通常无法自愈，需要通过矫形手术等专业治疗手段进行矫正。
针对轻度至中度的大拇指外翻，物理疗法可能是一种有效的非手术治疗方法。其包括定制支具、矫形鞋垫或其他穿戴设备，以提供稳定性和支撑力，并帮助纠正骨骼位置。
在考虑大拇指外翻的矫正时，应避免选择不合适的鞋子或跟高过高的鞋跟，以减少足部压力和损伤风险。定期进行足部保健，如泡脚按摩、拉伸运动等，也有助于预防和缓解症状。