病情分析：产后耻骨痛通常可以自愈。
产后耻骨痛主要是由于妊娠期激素变化导致关节松弛引起的，一般在产后数周至数月内自行恢复。
如果疼痛持续时间较长或影响日常生活，建议咨询专业医师评估是否需要物理治疗或药物缓解。
对于产后耻骨痛，应避免剧烈运动，尤其是提重物，以减少关节负担，促进身体自然康复。