病情分析：半月板损伤后，其完整性被破坏，可能导致关节稳定性下降。轻度损伤时，由于机体自我修复能力较强，可能通过纤维组织增生进行修复。
半月板损伤后，其完整性被破坏，可能导致关节稳定性下降。轻度损伤时，由于机体自我修复能力较强，可能通过纤维组织增生进行修复。轻微的半月板损伤存在一定的自愈可能性。
如果患者出现剧烈疼痛、肿胀或关节功能障碍，则表明可能存在严重的半月板撕裂或其他并发症，此时通常无法自愈。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少膝关节负担，促进软骨和半月板的恢复与健康。