病情分析：心脾两虚症状较轻时，通过生活、饮食调理可能自愈。
心脾两虚多由思虑过度、劳伤心脾，或饮食不节、损伤脾胃，导致气血亏虚，不能营养心脏和头脑所引起。若患者病情较轻，且及时调整了生活方式和饮食习惯，有助于缓解症状，促进身体恢复。
心脾两虚严重程度不同，自愈能力也有所不同。对于重度患者，由于长期存在情绪压力大、过度劳累等因素的影响，可能会出现持续的心理和生理反应，此时一般难以自愈。
在中医诊断下确诊为心脾两虚后，应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃负担，影响治疗效果。此外，保持心情舒畅，避免过度疲劳也有助于改善症状。