病情分析：轻度关节扭伤可能自愈，但严重扭伤需要医疗干预。
轻度关节扭伤仅涉及软组织损伤，一般不会造成严重的结构破坏，因此有自愈的可能性。患者可通过冷敷、加压包扎等措施进行处理。而重度关节扭伤常伴随韧带撕裂或骨折，需要通过手术修复受损结构，以促进恢复。
关节扭伤后如果出现疼痛持续加重、肿胀明显等情况，则表明可能存在韧带断裂或其他并发症，此时通常无法自愈，需及时就医治疗。
在观察关节扭伤是否自愈的过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。