病情分析：拔牙后不建议剧烈运动。
拔牙后是指刚完成牙齿拔除手术后的时期，此时口腔内有伤口，需要时间恢复。剧烈运动可能影响伤口愈合，增加感染风险。轻度运动如散步或瑜伽可促进血液循环，但应避免剧烈运动如跑步或度训练，以免引起出血或加重疼痛。
在拔牙后24小时内避免刷牙、漱口，避免用患侧咀嚼食物，保持口腔卫生，避免吸烟和饮酒。