2024-05-09 229人阅读
问题描述: 晚睡强迫症好吗
医生回答(1)
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
病情分析:晚睡强迫症不好,因为会导致睡眠不足,进而影响心理健康。
晚睡强迫症会导致睡眠不足,长期如此会导致生物钟紊乱,进而影响心理健康。睡眠不足可能导致记忆力减退、注意力不集中等问题,进而影响学习和工作效率。此外,睡眠不足还可能增加患抑郁症、焦虑症等心理疾病的风险。因此,晚睡强迫症对身体和心理健康都有不良影响。
如果患者存在失眠障碍,则通常预后较差,需要及时就医治疗以改善症状。
对于晚睡强迫症,建议采取良好的生活习惯,规律作息时间,并且避免过度使用电子产品,有助于缓解不适症状。