病情分析：肱骨外上髁炎可以通过休息制动、非甾体抗炎药、物理疗法等措施进行治疗。
1.休息制动
患者应减少肘部活动，如使用支具固定、佩戴护腕等。通过限制关节运动来减轻炎症反应，促进组织修复。适用于急性期疼痛剧烈时，以缓解症状并防止进一步损伤。
2.非甾体抗炎药
口服布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药。此类药物可以抑制前列腺素合成，从而起到消炎止痛的作用。适用于慢性期或轻至中度疼痛时，可有效控制症状。
3.物理疗法
包括冷敷、热敷、超声波治疗等方法。这些方法能够改善局部血液循环，促进水肿吸收，同时还能放松肌肉，缓解疼痛。适用于所有阶段的肱骨外上髁炎患者，有助于恢复功能和减轻不适感。
建议患者在医生指导下进行康复训练，如伸展练习和强化锻炼，以增强肘部稳定性。日常生活中应注意避免过度使用受影响的手臂，以免加重病情。