病情分析：

先天性斜颈成人了一般可以通过日常护理、药物治疗、按摩、物理治疗、手术治疗的方式进行治疗。

1、日常护理

如果患者症状比较轻微，可以通过日常护理的方式进行改善，患者平时要养成良好的坐姿习惯，避免长时间低头玩手机，以免加重病情。

2、药物治疗

如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

3、按摩

如果患者症状比较轻微，也可以通过按摩的方式进行改善，可以促进局部血液循环，有利于症状的改善。

4、物理治疗

患者还可以配合医生通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，有利于病情的恢复。

5、手术治疗

如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过颈椎融合术、颈椎前路减压融合术等手术方式进行治疗。

除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜和过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。