病情分析：括约肌锻炼可能对部分尿失禁患者有帮助，但具体效果需视病因而定。
括约肌锻炼通过增强盆底肌肉力量来改善尿液控制能力，适用于轻度压力性尿失禁或神经源性尿失禁。然而，对于其他类型的尿失禁，如膀胱过度活动症或泌尿系统感染，则可能需要其他治疗方法。在开始括约肌锻炼前，应咨询医生以确定适合的治疗方案。
如果括约肌锻炼无效或症状持续加重，可能是由于其他疾病导致的尿失禁，如脊髓损伤、前列腺增生等。
建议定期进行盆底肌肉训练，并注意保持良好的生活习惯，如避免长时间憋尿、减少摄入利尿剂等，以维护正常的排尿功能。同时，均衡饮食、适量运动也有助于预防尿失禁的发生。