病情分析：

致命性家族遗传性失眠可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

在平时要养成良好的作息习惯，保证充足的休息和睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，适当的进行体育锻炼，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。

2、心理治疗

患者可以在医生的指导下通过认知疗法、催眠疗法等心理治疗的方式进行缓解，有利于疾病的恢复。

3、药物治疗

患者可以遵医嘱服用片、劳拉西泮片等药物进行缓解，有利于减轻患者的症状，同时也可以配合服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，有利于减轻患者的症状。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状。