晚上可以吃酸奶吗?

2024-01-24

问题描述: 晚上可以吃酸奶吗?

医生回答(1)

病情分析:晚上可以吃酸奶。晚上喝酸奶有利于消化,但患有消化道疾病的人不适合在晚上睡觉前喝酸奶。酸奶会刺激胃黏膜,引起胃不适,如饥饿、疼痛、腹胀等。酸奶是由牛奶制成的乳制品,由乳酸菌发酵。比牛奶更容易消化和吸收,是人体易于消化和吸收的优质蛋白质和钙的良好来源。除了乳糖分解形成乳酸外,其他营养素基本没有变化。但是,如果空腹喝酸奶,酸奶中的乳酸会引起大量胃酸分泌,这会加重消化性溃疡患者的症状,因此,应该避免空腹喝酸奶。建议肠胃不适的人可以适量地喝一些酸奶,避免引起肠胃不适。

2024-01-24 举报