病情分析：小腿痛时，应避免度运动，以免加剧肌肉劳损或损伤。
度运动会增加小腿肌肉的负荷，进一步加剧肌肉的劳损或损伤，导致小腿痛症状加重。此外，不当的运动方式可能会加重肌肉拉伤、韧带损伤等疾病，导致小腿痛。因此，当出现小腿痛时，应避免度运动，以减少症状的不适感。
如果患者患有腰椎间盘突出症，此时通常会出现腰部疼痛的症状，并且会伴随下肢放射性麻木、疼痛等症状，从而引起小腿部位出现疼痛的现象。患者需要卧床休息，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可遵医嘱服用营养神经药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
在小腿痛的情况下，应注意避免剧烈运动，尤其是对于慢性小腿痛患者，过度活动可能导致症状加重。同时注意保持适当的体重，减轻下肢负担，有助于缓解小腿痛的症状。