病情分析：脚扭伤可能导致踝关节韧带损伤，表现为剧烈疼痛、肿胀和活动受限。
脚扭伤时，踝关节周围的韧带可能因过度牵拉或撕裂而受损，如内侧副韧带、外侧副韧带等。这些韧带对于维持踝关节的稳定性至关重要，一旦受损，可能导致关节不稳、疼痛等症状。因此，如果出现上述症状，应立即就医进行专业评估和治疗，以防止韧带损伤加重并影响日常生活。
若患者本身存在骨质疏松等问题，也可能增加韧带断裂的风险。
建议在日常生活中注意避免剧烈运动，特别是跳跃、扭转等活动，以免再次受伤。同时，保持良好的姿势和步态，穿着合适的鞋子，并定期接受专业的足部检查和保健。