病情分析：牙龈发炎时可以适量饮用紫菜汤。
牙龈发炎时，紫菜汤中的紫菜含有丰富的营养物质，并且具有一定的消炎作用，有助于缓解炎症反应。但需要注意的是，紫菜汤不能完全治疗牙龈发炎，如果症状持续或加重，应寻求专业医疗帮助。
对于严重的牙龈发炎，可能需要避免摄入刺激性食物，包括辛辣、酸甜等食物，以免加重炎症反应。
在日常生活中，建议保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少牙菌斑和食物残渣堆积，预防牙龈疾病的发生。同时，注意均衡饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以提供充足的维生素C和其他营养素，支持牙齿健康。