病情分析：骨膜损伤应积极治疗，通常约7-10天即可恢复。骨膜损伤后，局部疼痛通常是主要症状，患者可能有局部肿胀。在严重情况下，患者的局部正常活动可能会受到影响。建议注意休息、热敷和药物治疗，如下所示：1、必须严格注意休息和保护，这是患者康复的最佳条件。2、伤后48-72小时可局部热敷。一般来说，盐袋热敷可以促进局部血液循环，有利于骨膜损伤的修复。3、可使用活血化瘀外用膏药，如伤痛舒、活血止痛膏。4、非甾体抗炎镇痛药和活血化瘀药可口服治疗，如布洛芬缓释胶囊和活血祛瘀胶囊。病人会慢慢恢复。建议患者避免活动，多注意休息。应避免进行运动，防止出现二次损伤。