病情分析：

一般情况下，没有失眠怎么治才能彻底好的说法。失眠患者一般可通过饮食调理、生活调理、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行缓解。

1、饮食调理

患者在日常生活中可以多吃一些富含色氨酸的食物，比如香蕉、小米、大豆、葵花籽、核桃等，有利于改善睡眠质量。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，也有助于改善睡眠质量。

2、生活调理

在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，有助于提高身体素质，从而改善失眠症状。同时，患者还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。

3、药物治疗

如果患者失眠的症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，还可以在医生的指导下服用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。

4、心理治疗

如果患者是由于精神压力过大，导致精神过度紧张所引起的失眠，可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，可以帮助患者缓解精神压力，从而改善失眠症状。

5、物理治疗

如果患者是由于白天饮用了过多咖啡、浓茶等刺激性的饮品，导致出现了神经兴奋的情况，从而引起的失眠，可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，放松局部肌肉，有利于改善失眠症状。

如果患者失眠症状严重，建议及时就医，查明病因后对症治疗。