病情分析：4mm的宫腔积液量一般不严重，但仍需进一步检查和治疗。
宫腔分离是指子宫内膜与肌层之间的间隙扩大，宫腔积液是指在宫腔内积聚的液体。4mm通常指积液的深度或宽度为4毫米。4mm的积液量相对较小，可能由多种原因引起，但通常不会造成严重后果。4mm的宫腔积液量可能由多种原因引起，如排卵期、月经期、感染等。例如，排卵期时，卵泡破裂后可能会导致少量积液，这是正常的生理现象。但若伴随有发热、腹痛等症状，则可能是感染引起的，需要及时就医。
建议定期复查，注意个人卫生，避免性生活过度刺激，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，如有不适症状，应及时就医。