病情分析：

腰扭伤通常需要1-4周的时间才能好，具体时间需要根据患者病情的严重程度来决定。

腰扭伤通常是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到外力的作用，引起急性撕裂伤，患者通常会出现腰部疼痛、活动受限等症状。如果患者只是轻微的腰扭伤，局部组织损伤较轻，没有出现骨折的情况，一般经过1周左右的时间就能好。如果患者腰扭伤比较严重，局部组织出现了大范围的损伤，并且伴有骨折的情况，可能需要经过4周左右的时间才能好。

如果患者腰扭伤后出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎、镇痛的作用。同时，患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，有利于病情的恢复。

在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者还要注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有利于补充机体所需营养。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。