病情分析：突然四肢乏力浑身没劲，可能是过度劳累、上呼吸道感染、低血糖、贫血、脑供血不足等原因所导致的，患者需要根据具体的病因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者在平时经常做重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会使体内的肌肉发生痉挛，从而出现四肢乏力、浑身没劲等症状。一般不需要过分担心，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。
2、上呼吸道感染
上呼吸道感染可能是患者不注意自身保暖，导致身体受到细菌的感染所引起的，会使体内的肌肉发生痉挛，从而出现肌肉酸痛、乏力等症状。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
3、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物等因素有关，患者可能会出现四肢无力、心慌、面色苍白等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。如果患者存在贫血的情况，可能会导致机体内红细胞减少，从而引起上述症状，同时还可能伴有头晕、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
5、脑供血不足
如果患者长期精神压力大、睡眠不足可能会导致脑动脉循环障碍，引起脑供血不足，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用尼莫地平片、长春西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医