病情分析：

判断自己是不是敏感性皮肤，可以通过皮肤状态、皮肤敏感程度、皮肤症状、疾病史、生活习惯等方面进行判断，如果患者属于敏感性皮肤，建议及时就医治疗。

1、皮肤状态

如果患者属于敏感性皮肤，通常皮肤比较薄，而且容易受到外界因素刺激，会出现皮肤发红、干燥、脱屑等症状，如果患者不进行护理，皮肤还有可能会出现细小的破损、裂口。

2、皮肤敏感程度

如果患者属于敏感性皮肤，通常皮肤比较敏感，而且对外界刺激比较敏感，如果在接触到刺激性物品时，患者可能会出现皮肤瘙痒、红肿、刺痛等症状，严重时还会出现皮肤溃烂、渗出等情况。

3、皮肤症状

如果患者属于敏感性皮肤，通常皮肤会比较干燥，而且会出现细小的鳞屑，同时还会伴有瘙痒、疼痛等症状，如果用手抓挠，还会导致皮肤出现破损、裂口等情况。

4、疾病史

如果患者有过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等疾病，可能会导致皮肤出现炎症反应，从而诱发敏感性皮肤。

5、生活习惯

如果患者长期不注意皮肤护理，或者是长期熬夜、过度劳累等，也可能会导致皮肤的抵抗力下降，从而诱发敏感性皮肤。

如果患者属于敏感性皮肤，在日常生活中要注意避免过度清洁皮肤，以免导致皮肤屏障受损，从而引起皮肤敏感的情况。另外，患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激皮肤，导致皮肤敏感的情况加重。