病情分析：颈椎退行性变患者可以睡枕头。
适当的枕头可以提供支撑，有助于维持颈椎正常的生理曲度，减轻因颈椎退行性变引起的不适症状。但应选择符合人体工程学设计的低硬度枕头，以减少对颈椎的压力。若枕头过高或过低，可能导致颈椎处于异常屈曲状态，加重病情。
如果患者存在严重的睡眠障碍，则需要调整枕头高度以获得最佳睡眠姿势，避免颈部肌肉过度紧张而加剧疼痛。
对于颈椎退行性变患者而言，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部肌肉锻炼，以减缓颈椎病的发展进程。