病情分析：小儿高热惊厥后，可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、菠菜和香蕉来补充营养。需要强调的是，食物并不能直接治疗高热惊厥，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体补充必要的氨基酸，促进神经细胞修复。摄入优质蛋白有助于提高免疫力，辅助预防感染后并发症的发生。
2.牛奶
牛奶富含钙质及多种维生素，可满足儿童成长中所需的微量矿物质。适当饮用可促进骨骼健康、维持神经系统功能正常化。
3.瘦肉
瘦肉中含有铁元素，能够帮助合成血红蛋白，改善贫血症状。补充铁元素对于小儿恢复至关重要，可避免长期缺铁导致的乏力等问题发生。
4.菠菜
菠菜属于碱性食物，具有一定的镇静作用，能缓解因高热引起的不适感。此外，其含有的膳食纤维还能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
5.香蕉
香蕉中钾含量较高，而高热惊厥后易出现电解质紊乱的情况，此时适量补充钾离子有利于稳定体内电解质平衡。同时，该物质还可以起到润肠通便的作用，从而减轻发热对胃肠道造成的损伤。
饮食调整是小儿高热惊厥后康复的重要组成部分。建议给予易消化且营养均衡的食物，如小米粥或蔬菜泥，以支持身体恢复。同时，家长应注意观察孩子病情变化，定期复查，以便及时发现并处理可能的并发症。