病情分析：鼓膜穿孔期间不建议进行健身活动。
鼓膜穿孔会导致听力下降，同时可能伴有疼痛、耳鸣等症状，这些因素都会影响患者进行健身活动，增加不适感和风险。此外，剧烈运动还可能加重穿孔或引发并发症，因此在鼓膜穿孔期间应避免健身，待病情稳定后再逐渐恢复运动。
如果鼓膜穿孔是由外伤引起的，且经过适当的治疗后，可以考虑在医生指导下进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，以增强身体素质，但需注意避免剧烈运动和头部受到冲击。
鼓膜穿孔时应注意保持耳朵清洁干燥，避免水进入耳道，以免引起感染。同时，避免使用棉签或其物品清理耳道，以免损伤鼓膜。若出现持续性听力下降、耳痛、流脓等情况，应及时就医处理。