病情分析：晒伤的严重性可以通过观察皮肤颜色变化、疼痛程度以及有无水疱形成来判断。
皮肤晒伤后，受到紫外线的损伤，会导致皮肤的免疫反应和炎症过程加剧，从而引起皮肤红肿、疼痛等症状。严重的晒伤可能导致皮肤屏障受损，使皮肤更容易受到外界刺激，进而引发其他皮肤问题。
此外，还可以通过测量体温是否有发热现象来评估晒伤的严重程度。
在炎热天气或强烈阳光下外出时，应采取遮阳措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜和帽子等，以减少紫外线暴露，降低晒伤风险。